Voor wie?
Datum
  • 2020
  • 2021
Wijken en dorpen
Locaties

Gezonde leefstijl

Sport & Beweeg Challenges volwassenen, senioren

Op iedere leeftijd in beweging blijven, dat is nu extra belangrijk. We hebben 10 lessen Bewegen op Maat uit ons archief opgedoken en online geplaatst.

De oefeningen zijn laagdrempelig en gericht op coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen en spierversterkende oefeningen. De oefeningen kunnen uitgevoerd worden op ieders niveau. Klik hier of op de onderstaande link om de filmpjes op ons youtube kanaal te vinden.

https://www.youtube.com/watch?v=7jlixn1yfzk&list=PLxHvdBm89n2HRklgFYwNo-eLwrouDxMBA

 

a Tekstgrootte verkleinen. a Tekstgrootte herstellen. a Tekstgrootte vergroten.