Webinar ‘Mantelzorg en Balans’: Zorg goed voor jezelf én de ander

Veel mantelzorgers zorgen met liefde en toewijding voor hun naaste, maar zetten zichzelf daarbij vaak op de laatste plaats. Gevoelens van schuld, spanning en voortdurende alertheid komen regelmatig voor. Bijvoorbeeld gedachten als:

• “Ik voel me schuldig als ik iets voor mezelf doe.”
• “Nu is mijn naaste er nog, ik kom straks wel aan de beurt.”
• “Ik loop constant op mijn tenen en ben bang voor ieder telefoontje.”

Juist daarom is het belangrijk om stil te staan bij je eigen balans. Wat heb jij nodig om de zorg vol te houden? En hoe zorg je ervoor dat er ook tijd en ruimte voor jezelf blijft?

Respijtzorg: een adempauze voor mantelzorgers
Tijdens het webinar is er ook aandacht voor respijtzorg. Dit is vervangende zorg waarbij zorgtaken tijdelijk worden overgenomen door een vrijwilliger of professional. Zo krijgen mantelzorgers de kans om op adem te komen en overbelasting te voorkomen. Door af en toe afstand te nemen, blijft de zorg beter vol te houden en is er ruimte voor een eigen leven.

Het webinar biedt herkenning, praktische tips en ruimte voor vragen. Mantelzorgers krijgen handvatten om beter in balans te blijven, zodat zij de zorg voor hun naaste kunnen blijven combineren met hun eigen welzijn.