Voor wie?
Datum
  • 2021
  • 2022
Wijken en dorpen
Locaties

Gezonde leefstijl

Weerbaarheid opbouwen tijdens de lockdown; online programma

Door de huidige lockdown kunnen kinderen nog steeds niet naar school. Helaas gaan hierdoor de weerbaarheidslessen op de basisscholen ook niet door. Als vervanging bieden wij een online alternatief met filmpjes gemaakt door onze eigen weerbaarheidstrainers.

Op You Tube hebben wij een aantal basisoefeningen gezet die elk kind kan volgen. Deze oefeningen helpen de kinderen om vanuit hun kracht sterk en rustig de lockdown aan te gaan.

De linkjes naar de filmpjes.

Geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 8 jaar:

Introductie filmpje: https://youtu.be/30uCfwAhtBo

Rietstengel: https://youtu.be/F7gpbRIO_Bo

Stevig staan en buikademhaling: https://youtu.be/SXyHDOJFRP8

Focus oefening: https://youtu.be/RehHXjsIEdo

Rust in je hoofd: https://youtu.be/TGg2oScx33M

Lekker ontspanning: https://youtu.be/yWHpbIQJWgU

Geschikt voor kinderen tot ongeveer 8 jaar:

Introductie leeuw,pauw, schildpad: https://youtu.be/rcxiRm_EwlM&t=6s

Krachtige leeuw: https://youtu.be/ERKT0IPlaD0

Liefdevolle pauw: https://youtu.be/WO_oWpUqEeg

De wijsheid van schildpad: https://www.youtube.com/watch?v=JkZcEPzXWSg

a Tekstgrootte verkleinen. a Tekstgrootte herstellen. a Tekstgrootte vergroten.