Voor wie?
Datum
  • 2021
  • 2022
Wijken en dorpen
Locaties

Gezonde leefstijl

Weerbaarheid opbouwen; online programma

Het is vakantie en dan zijn er ook geen weerbaarheidslessen op de basisscholen. Vind jij het als ouder toch leuk om tijdens de vakantie aan jouw kind zijn of haar weerbaarheid te werken door middel van leuke oefeningen? Wij bieden een online programma met filmpjes, gemaakt door onze eigen weerbaarheidstrainers.

Op You Tube hebben wij een aantal basisoefeningen gezet die elk kind kan volgen. Deze oefeningen helpen de kinderen om vanuit hun kracht sterk en rustig  diverse situaties aan te gaan.

Geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 8 jaar:

Introductie filmpje:

Rietstengel:

Stevig staan en buikademhaling:

Focus oefening:

Rust in je hoofd:

Lekker ontspanning:

Geschikt voor kinderen tot ongeveer 8 jaar:

Introductie leeuw, pauw, schildpad:

Krachtige leeuw:

Liefdevolle pauw:

De wijsheid van schildpad:

a Lettertype grootte verkleinen. a Lettertype grootte resetten. a Lettertype grootte vergroten.