Gezonde leefstijl

Met deze campagne willen we mensen helpen om stress beter te herkennen en ermee om te gaan. Je krijgt praktische tips om meer rust en balans te vinden in het dagelijks leven. Stress komt namelijk bij iedereen voor.

Tijdens de campagne:

• leer je wat stress met je doet
• kun je een gratis leefstijlscan doen
• kun je de online cursus ‘Brein als medicijn’ volgen
• krijg je tips die je meteen kunt gebruiken
• vind je informatie over hulp en activiteiten in Weert om beter met stress om te gaan
• kunnen er in overleg lezingen, workshops of activiteiten worden georganiseerd over stress. Dit kan voor bedrijven, scholen, de gemeente en andere organisaties

Waarom deze campagne?

Veel mensen hebben stress. We leven in een drukke wereld met veel prikkels, zoals sociale media, nieuws en telefoons. Ook zorgen over geld, wonen of verlies van een naaste kunnen stress geven. Door al deze prikkels kan het brein overbelast raken. Dit kan zorgen voor klachten, zoals een burn-out.

Stress is niet alleen een persoonlijk probleem, maar een probleem van de samenleving. Met deze campagne willen we laten zien dat mentale gezondheid belangrijk is. “Samen kunnen we leren beter met stress om te gaan en elkaar te steunen als het even te veel wordt.”

Voor meer informatie kun je terecht op: www.weertinbeweging.nl/weert/leefstijlcampagnes/omgaan-met-stress.