Gezonde leefstijl
Valpreventie
Ben je 65 jaar of ouder, woon je nog zelfstandig thuis en wil je voorkomen dat je valt? Dan is er een informatiepunt voor jou!
Vitaal ouder worden
Elke vijf minuten komt er een 65-plusser op de spoedeisende hulp door een val. Een val kan veel invloed hebben op de zelfstandigheid van ouderen en op de mogelijkheid om thuis te blijven wonen. Het is dan ook belangrijk om zelfredzaam en vitaal te blijven. Dit kan door voldoende te bewegen en je evenwicht en spierkracht te blijven trainen. Dit verkleint de kans om te vallen.
Om fit en vitaal te blijven is bewegen noodzakelijk. Voldoende beweging zorgt er voor dat je je fit voelt en in balans blijft. Bekijk het beweegaanbod voor senioren in Weert op de website: www.aanbod.weertinbeweging.nl
Punt Welzijn organiseert i.s.m. andere partners informatiebijeenkomsten en vitaliteitsdagen waar je informatie en tips krijgt over bijvoorbeeld hoe je vallen in en rond huis kunt voorkomen, medicatie en valrisico en gezonde leefstijl. Er wordt een inschatting gemaakt door middel van een test of je in aanmerking komt voor een cursus Valpreventie in de gemeente Weert.
Heb je vragen over de vitaliteitsdagen/informatiebijeenkomsten of cursussen Valpreventie? Neem dan een kijkje op www.aanbod.weertinbeweging.nl/valpreventie of stuur een mail naar valpreventie@puntwelzijn.nl
Hieronder de folder over Valpreventie:
a5-folder-valpreventie-defLinks en downloads
Meer informatie
Activiteiten
-
Gezonde leefstijl
Club Extra: voor kinderen die geen aansluiting kunnen vinden bij het regulier sport- en cultuur aanbod
Wil jij graag een uurtje per week komen sporten of wil je juist creatief bezig zijn, maar heb je moeite om in een reguliere groep deel te nemen? Geef je dan op voor Club Extra. Wij geven je tijdens deze activiteiten ‘extra’ ... -
Gezonde leefstijl
Eerste Vitaliteitsmiddag in Weert: voorkom vallen en blijf vitaal!
Op donderdag 20 februari organiseert Punt Welzijn in het Cwartier een inspirerende Vitaliteitsmiddag voor 65-plussers. Tijdens deze middag krijgen inwoners waardevolle informatie over hoe zij hun valrisico kunnen beperken en vitaal ...