Gezonde leefstijl
Valpreventie
Ben je 65 jaar of ouder, woon je nog zelfstandig thuis en wil je voorkomen dat je valt? Dan is er een informatiepunt voor jou!
Vitaal ouder worden
Elke vijf minuten komt er een 65-plusser op de spoedeisende hulp door een val. Een val kan veel invloed hebben op de zelfstandigheid van ouderen en op de mogelijkheid om thuis te blijven wonen. Het is dan ook belangrijk om zelfredzaam en vitaal te blijven. Dit kan door voldoende te bewegen en je evenwicht en spierkracht te blijven trainen. Dit verkleint de kans om te vallen.
Om fit en vitaal te blijven is bewegen noodzakelijk. Voldoende beweging zorgt er voor dat je je fit voelt en in balans blijft. Bekijk het beweegaanbod voor senioren in Weert op de website: www.aanbod.weertinbeweging.nl
Punt Welzijn organiseert i.s.m. andere partners informatiebijeenkomsten en vitaliteitsdagen waar je informatie en tips krijgt over bijvoorbeeld hoe je vallen in en rond huis kunt voorkomen, medicatie en valrisico en gezonde leefstijl. Er wordt een inschatting gemaakt door middel van een test of je in aanmerking komt voor een cursus Valpreventie in de gemeente Weert.
Heb je vragen over de vitaliteitsdagen/informatiebijeenkomsten of cursussen Valpreventie? Neem dan een kijkje op www.aanbod.weertinbeweging.nl/valpreventie of stuur een mail naar valpreventie@puntwelzijn.nl
Hieronder de folder over Valpreventie:
a5-folder-valpreventie-def
Links en downloads
Meer informatie
Activiteiten
-
Gezonde leefstijl
Sport- en spelplezier in de wijken tijdens de meivakantie
Tijdens de meivakantie organiseert Punt Welzijn een gevarieerd programma vol sportieve en speelse activiteiten voor kinderen van de basisschoolleeftijd. Op vier verschillende dagen strijken de combinatiefunctionarissen neer in steeds ... -
Vrijwillige inzet
Inspiratiesessie “Hoe promoot ik mijn beweegaanbod?
Veel sport- en beweegaanbieders in Weert hebben een mooi aanbod. Toch bereiken ze nog lang niet iedereen die graag wil meedoen. Om verenigingen en vooral de vrijwilligers van deze verenigingen hierbij te helpen organiseert Punt Welzijn...
Verhalen uit de praktijk…
Gezonde leefstijl
Met plezier in beweging door het programma Healthy Life
Healthy Life is een gratis programma voor mensen met overgewicht of obesitas die aan de slag willen om gezonder te leven. Aanmelden verloopt via de huisarts of
praktijkondersteuner. Deelnemers worden twee jaar lang begeleid door een leefstijlcoach. In Weert krijgen ze de eerste 14 weken er ook een beweegcoach (Miranda, Chaz, Roel of Miriam) bij […] ...
