Gezonde leefstijl

Valpreventie

Ben je 65 jaar of ouder, woon je nog zelfstandig thuis en wil je voorkomen dat je valt? Dan is er een informatiepunt voor jou! 

Vitaal ouder worden

Elke vijf minuten komt er een 65-plusser op de spoedeisende hulp door een val. Een val kan veel invloed hebben op de zelfstandigheid van ouderen en op de mogelijkheid om thuis te blijven wonen. Het is dan ook belangrijk om zelfredzaam en vitaal te blijven. Dit kan door voldoende te bewegen en je evenwicht en spierkracht te blijven trainen. Dit verkleint de kans om te vallen.

Om fit en vitaal te blijven is bewegen noodzakelijk. Voldoende beweging zorgt er voor dat je je fit voelt en in balans blijft. Bekijk het beweegaanbod voor senioren in Weert op de website: www.aanbod.weertinbeweging.nl

Punt Welzijn organiseert i.s.m. andere partners informatiebijeenkomsten en vitaliteitsdagen waar je informatie en tips krijgt over bijvoorbeeld hoe je vallen in en rond huis kunt voorkomen, medicatie en valrisico en gezonde leefstijl. Er wordt een inschatting gemaakt door middel van een test of je in aanmerking komt voor een cursus Valpreventie in de gemeente Weert.

Heb je vragen over de vitaliteitsdagen/informatiebijeenkomsten of cursussen Valpreventie? Neem dan een kijkje op www.aanbod.weertinbeweging.nl/valpreventie of stuur een mail naar valpreventie@puntwelzijn.nl

Hieronder de folder over Valpreventie:

a5-folder-valpreventie-def

Links en downloads

Activiteiten

Verhalen uit de praktijk…

a Lettertype grootte verkleinen. a Lettertype grootte resetten. a Lettertype grootte vergroten.