Praten over nu en later

Wanneer de zorg voor je naaste wegvalt, begint een nieuwe fase in je leven. Naast het rouwen, vraag je je wellicht af hoe je dagelijks leven eruit moet gaan zien. Neem eerst de tijd om het verdriet te verwerken en om tot rust te komen. De afgelopen periode heeft veel van je gevraagd, dus het is belangrijk om niet meteen in activiteiten te duiken. Als je ondersteuning wenst bij het omgaan met het verlies en de verwerking, kun je deelnemen aan een van de bijeenkomsten van het Algemeen Maatschappelijk Werk Midden-Limburg.

Het is goed om tijd nemen om terug te kijken op de afgelopen periode en bij jezelf na te gaan wat je hebt gemist tijdens het mantelzorgen en hoe je nu verder wilt. Daarna kun je leuke activiteiten gaan plannen om te ontspannen of bijvoorbeeld vrijwilligerswerk gaan doen. Bekijk de pagina van Mantelzorg NL voor overige tips.