Praten over nu en later

Wanneer de zorg voor je naaste wegvalt, begint er een nieuwe fase in je leven. Naast het rouwen vraag je je misschien af hoe je dagelijks leven er nu uit moet zien. Neem eerst de tijd om het verdriet te verwerken en tot rust te komen. De afgelopen periode heeft veel van je gevraagd, dus het is belangrijk om niet meteen allerlei activiteiten te gaan doen.

Wil je ondersteuning bij het omgaan met verlies en verwerking? Dan kun je deelnemen aan een van de bijeenkomsten van het Algemeen Maatschappelijk Werk Midden-Limburg.

Het is goed om terug te kijken op de periode van mantelzorg en na te gaan wat je hebt gemist en hoe je verder wilt. Daarna kun je weer leuke dingen gaan plannen om te ontspannen, of bijvoorbeeld vrijwilligerswerk gaan doen. Op de website van MantelzorgNL vind je meer tips.